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Cómo llevar a su niño a la cama

Cómo llevar a su niño a la cama


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Por qué los niños pequeños se resisten a la hora de dormir

Acuesta a su niño pequeño a las 8:30 de la noche. Lo abrazas, lo besas y le deseas dulces sueños. Ha sido un largo día.

Los platos de la cena te esperan, tu pareja tiene que pagar las cuentas, el perro necesita que lo saquen a pasear, el gato necesita ser alimentado, y no has tenido un momento para sentarte y poner los pies en alto. Pero en lugar de ponerte al día con tus quehaceres y pasar un tiempo precioso con tu pareja, estás entrando y saliendo de la habitación de tu hijo, rogándole que se vaya a dormir. Finalmente lo hace, tres horas después.

¿Suena familiar? Te sorprenderá saber cuántos de tus compañeros padres enfrentan este escenario noche tras noche.

A veces puede darse cuenta de la lucha de su niño por dormir: se frota los ojos, bosteza repetidamente y se desmorona ante la más mínima frustración. Otras veces puede parecer muy despierto, incluso hiperactivo, pero esto puede ser otro signo de agotamiento.

Lo que está sucediendo aquí es la versión para niños pequeños de "tanto que hacer, tan poco tiempo". Suceden tantas cosas a su alrededor: papá está en la sala de estar leyendo el correo, las mascotas correteando y tú te mueves de una habitación a otra, que él también quiere ser parte de la acción.

Y al igual que otros niños pequeños, su hijo está empezando a comprender que es su propia persona, por lo que quiere afirmar su independencia. Negarse a irse a la cama por la noche es una forma en que ejerce el control.

Qué hacer

Enséñele a su hijo a dormirse solo. Si su hijo solo se va a la cama cuando usted está cerca, está formando malos hábitos que serán difíciles de romper más adelante. La mejor lección que puede enseñarle es cómo calmarse para dormir.

Siga un ritual nocturno a la hora de acostarse (baño, libros, luego acostarse, por ejemplo) para que sepa qué esperar por la noche. Dígale que si se queda en la cama, volverá en cinco minutos para ver cómo está. Hágale saber que está a salvo y que usted estará cerca.

No dejes que se entretenga. Los niños pequeños son grandes negociadores cuando se trata de la hora de dormir. Y como disfrutan tanto del tiempo que pasan contigo, harán lo que puedan para prolongarlo. Su hijo puede tomarse su tiempo para hacer su rutina nocturna, pedir repetidamente un vaso de agua o pensar en alguna tarea urgente que deba hacer.

Si sospecha que se está demorando, no lo deje. Dígale que es hora de acostarse y que puede terminar de trabajar en su proyecto de arte al día siguiente o encontrar su conejito de peluche por la mañana.

Trate de anticipar todas las solicitudes habituales (y razonables) de su hijo y hágalas parte de la rutina de la hora de dormir. Pon un vaso de agua en su mesita de noche, recuérdale que use el orinal una vez más y dale muchos abrazos extra para que dure toda la noche.

Permítale a su hijo una solicitud adicional, pero deje en claro que una es el límite. Él sentirá que se está saliendo con la suya, pero usted sabrá que realmente está recibiendo la suya.

Ofrézcale opciones aceptables a la hora de acostarse. A los niños pequeños les gusta ver hasta dónde pueden llevar su independencia. Para ayudar a su hijo a sentirse empoderado, déjele que elija la hora de acostarse siempre que sea posible. Pregúntele qué historia quiere escuchar o qué pijama quiere ponerse.

El truco consiste en ofrecer solo dos alternativas y asegurarse de estar satisfecho con cualquiera de las dos opciones. Por ejemplo, no pregunte: "¿Quieres ir a la cama ahora?". Bien podría decir que no, lo cual no es aceptable. En su lugar, intente, "¿Quieres ir a la cama ahora o en cinco minutos?" Ella todavía puede tomar la decisión, pero tú ganas sin importar la opción que elija.

Mantén la calma pero firme. Defienda su posición incluso si su hijo llora o suplica, y trate de no involucrarse en una lucha de poder. Habla con calma y en voz baja, pero insiste en que cuando se acabe el tiempo, se acabará el tiempo. Si cede a su pedido de "cinco minutos más, por favor" una vez, lo escuchará una y otra vez.

Si tiene un ataque, averigüe si hay una razón por la que tiene miedo de irse a la cama. Las luces nocturnas y los controles de monstruos pueden asegurarle que está a salvo.

Si simplemente está haciendo un berrinche, recuérdele con calma que es hora de dormir y que si se queda callado, volverá a ver cómo está en unos minutos. Entonces asegúrese de cumplir con lo prometido. Si continúa llorando, espere un poco más cada vez antes de volver a ver cómo está.

Llévala a una cama para niños grandes. A los 3 años, es probable que su hijo haya superado la cuna y esté listo para dejarla. Pasar de la cuna a la cama le indica que se está convirtiendo en una niña grande.

Puede decirle que parte de envejecer es aprender a dormirse sola cuando es la hora de acostarse. Una vez que esté usando su nueva cama, asegúrese de elogiarla cuando se quede a dormir a la hora de acostarse y durante la noche.

Después del confinamiento de su cuna, su hijo puede levantarse de la cama de niño grande una y otra vez solo porque puede. Si se levanta, simplemente llévala de vuelta a la cama, dile firmemente que es hora de irse a dormir y vete. Si todavía no se queda en la cama, puede probar una de las varias estrategias recomendadas por los mejores expertos en sueño.


Ver el vídeo: Golpes en la cabeza en los niños (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Huntington

    ¿Y cómo reformular?

  2. Orrick

    Me temo que no lo sé.

  3. Faehn

    Este es un mensaje divertido

  4. Parthalan

    Me gustaría hablar contigo sobre este tema.

  5. Shajinn

    La próxima vez les pido que presten atención al tema del blog y no se desperdicien en tonterías con tal publicación. de lo contrario no te leeré.

  6. Mikhos

    Grande para ti gracias por la ayuda en esta pregunta. No lo sabía.



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